Денис Ньюмен

Денис Ньюмен — абсолютный победитель национального турнира в США 1994 года.

Тренировки проводит по пятидневному циклу (4+1).

Тренировочная сплит-программа:

• 1-й день: грудь, дельтовидные мышцы.
• 2-й день: спина.
• 3-й день: ноги.
• 4-й день:руки.
• 5-й день: отдых.