|
Восьмикратный чемпион "Мистер Олимпия" 1984—1991 годов, один из выдающихся профессионалов бодибилдинга. Проводит тренировки по двойному сплиту четырехдневного цикла (3+1).
Тренировочная сплит-программа:
| 1-й половина дня: | 2-я половина дня: |
| 1-й день: грудь, голени, | плечи, пресс. |
| 2-й день: голени, пресс, | четырехглавые и двуглавые мышцы бедра. |
| 3-й день: бицепсы, трицепсы, голени, | спина, пресс. |
| 4-й день: отдых. | |
|
