Серджио Олива, Мистер Олимпия

На бицепс:

1. Бицепс со штангой стоя ... 6 x 8
2. Бицепс со штангой изогнутым грифом на скамье Л. Скотта ... 6 x 8
3. Бицепс гантелью одной рукой на скамье Л. Скотта попеременно ... 6 x 8
4. Бицепс гантелью одной рукой в наклоне попеременно ... 4 x 8

На трицепс:

1. Трицепс со штангой стоя ... 6 x 8
2. Трицепс у блока стоя ... 6 x 8
3. Трицепс гантелью одной рукой в наклоне ... 6 х 8