Главная » Бодибилдинг » Типы телосложения, режим тренировок » Промежуточный тип телосложения

Промежуточный тип телосложения

Как мы уже говорили, все три представленных выше типа телосложения являются крайними и поэтому в повседневной жизни встречаются редко. Вследствие этого выделяют еще один тип телосложения, часто встречающийся в повседневной жизни: средний промежуточный тип, который сочетает в себе в большей или в меньшей степени характерные черты всех трех крайних типов телосложения.

В каждом отдельном случае могут в большей степени проявляться, выходя на первый план, черты телосложения, свойственные экто-, мезо- или эндомофу. Так, по более выраженным проявлениям людей можно определять как "эндоморфный мезоморф", "экзомезоморф", "эндомезоморф" и т. д.

Но вся прелесть бодибилдинга состоит в том, что не зря этот вид спорта называют "строительством тела". При желании каждый легко может изменить формы как всего своего тела, так и пропорции отдельных его частей.

Конечно, все занимающиеся бодибилдингом должны придерживаться особого рациона питания, но как физическая нагрузка, так и диеты будут различными при различных вариантах телосложения.